펫로스 뒤 새 반려동물을 맞는 시기가 고민이라면, 헝가리 성인 2,783명을 조사한 연구를 함께 살펴봅니다.

새 반려동물을 맞으면 마음이 한결 나아질지 고민하고 계신가요?
2025년 발표된 연구로, 2020년 코로나19 시기 헝가리 성인 2,783명을 세 번에 걸쳐 조사했습니다.
조사 기간에 65명은 반려동물을 새로 맞았고, 75명은 반려동물이 집에 더 이상 없게 됐습니다(죽음만을 뜻하지는 않습니다).
새 반려동물을 맞은 뒤 명랑함 점수는 처음에 올랐지만, 그 효과는 1~4개월로 짧았습니다.
사람마다 기쁨이 정확히 언제 끝났는지를 잰 것은 아닙니다.
특히 개를 맞은 경우, 6개월까지 평온함·활동·명랑함 같은 마음 상태 점수가 낮아진 것과 관련이 있었습니다.
연구진은 돌봄의 부담이 처음의 기쁨을 넘어설 수 있다고 해석했습니다.
그래서 우리 집은? 여기부터는 제안입니다.
처음의 기쁨만 보지 말고, 그 뒤의 돌봄 생활까지 그려 보면 좋겠습니다.

✔ 오늘 저녁 5분 동안, 한 달에 쓸 시간과 비용을 종이에 적어 보기
✔ 돌봄을 나눌 수 있는 사람의 이름을 한 줄 적어 보기
✔ 수의사에게 물어볼 「하루 돌봄 시간」 질문을 휴대폰에 적어 두기

혼자 견디기 어려운 날이라면 전화로 이야기해도 됩니다.
사랑의전화복지재단 상담센터 1566-2525 (펫로스 상담)
자살예방상담전화 109 · 정신건강위기상담 1577-0199

글로 꺼내고 싶을 때는 펫러스(PETLUS) 쉼터에 남길 수 있습니다.