떠난 아이를 잊지 않아도 됩니다.

중국 연구진이 반려동물을 잃은 경험이 있는 대학생 160명을 조사했습니다(2025년 발표).
반려동물과의 애착이 슬픔으로 이어지는 길에는, 떠난 아이와의 일을 일부러 돌아보는 과정이 있었습니다.
떠난 아이와의 끈이 약하고 슬픔을 인정받지 못한 사람은, 돌아볼수록 슬픔이 더 컸습니다.
반대로 끈이 이어져 있고 슬픔을 인정받은 사람은, 돌아볼수록 슬픔이 오히려 작았습니다.
잊으려 애쓰지 않아도 되고, 내 슬픔을 인정받는 자리가 함께 있는 것이 중요할 수 있다는 결과입니다.

✔ 그 아이의 이름을 부르고, 추억 물건을 억지로 치우지 않기
✔ 내 슬픔을 작게 보지 않는 사람에게 이야기하기
✔ 돌아보는 시간을 글로 정리해 보기

혼자 견디기 어려운 날이라면 전화로 이야기해도 됩니다.
사랑의전화복지재단 상담센터 1566-2525 (펫로스 상담)
자살예방상담전화 109 · 정신건강위기상담 1577-0199

그 아이에게 하고 싶은 말은 펫러스(PETLUS) 쉼터에 편지로 남길 수 있습니다.