반려동물과의 이별이 가장 힘든 이별이었다는 사람들이 있습니다.

아일랜드 메이누스 대학 연구자가 영국 성인 975명을 조사했습니다(2026년 발표).
32.6%가 사랑하던 반려동물을 잃은 적이 있었습니다.
그 가운데 21.0%는 사람을 잃은 경험보다 반려동물과의 이별을 가장 힘든 이별로 꼽았습니다.

반려동물을 잃은 뒤 슬픔이 오래 일상을 무너뜨리는 경우는 7.5%로, 사람을 잃은 여러 경우와 비슷했습니다.
연구자는 그 슬픔이 사람을 잃었을 때와 같은 모습으로 나타난다고 했습니다.
지금의 진단 기준은 사람을 잃었을 때만 이 상태를 진단할 수 있게 되어 있는데, 연구자는 이 점을 다시 생각해 봐야 한다고 했습니다.

✔ 「겨우 동물인데」라는 말로 자신의 슬픔을 줄이지 않기
✔ 혼자 감당하기 어렵거나, 슬픔이 오래 잠·밥·일을 무너뜨리면 전문가와 이야기하기
✔ 그 아이 이야기를 들어 줄 사람 한 명에게 먼저 연락하기

혼자 견디기 어려운 날이라면 전화로 이야기해도 됩니다.
사랑의전화복지재단 상담센터 1566-2525 (펫로스 상담)
자살예방상담전화 109 · 정신건강위기상담 1577-0199

영국에서 한 번 조사한 결과이고, 슬픔이 오래가는 사람이 모두 병이라는 뜻은 아닙니다.
슬퍼하는 일이 약해서가 아니라, 그만큼 사랑했기 때문이라는 것을 기억해 주세요.